Язык тела и сознание.

Как язык тела формирует сознание. 2 минуты наедине с собой в уверенной и сильной позе перед любой сложной стрессово - оценочной ситуацией повышают уровень тестостерона и снижает уровень гормона стресса - кортизола. Посмотрите, очень интересная лекция.
Amy Cuddy: Your body language shapes who you are #TED : http://on.ted.com/tF1E

Специи

О пользе цитрусовых соков

АПЕЛЬСИН: богат витаминами, особенно – С, органическими кислотами, калием. Хорошо влияет на энергетический клеточный обмен, стимулирует «сжигание шлаков». Сок нормализует работу кишечника (угнетает деятельность вредоносных микроорганизмов, снижает гнилостные процессы и газообразование), предохраняет от ожирения, нормализует уровень холестерина.
Отсутствие пуриновых оснований при высоком содержании витаминов и калия делает апельсин весьма полезным при нарушениях водно-солевого обмена.
Проблемы со здоровьем, при которых полезен сок апельсина: гастриты (особенно – ахилические), энтероколиты, запоры, метеоризм, гипертония, атеросклероз, болезни печени, подагра, авитаминозы.

ГРЕЙПФРУТ: плоды содержат органические кислоты, минеральные соли, сахара, пектины, витамины А, В, D, Р и С. Обладают высокими диетическими и лечебными качествами, долго сохраняют витаминную ценность. Способствует улучшению пищеварения, понижает кровяное давление, улучшает жизнедеятельность организма, восстанавливает силы.

МАНДАРИН: богат сахарами, особенно – фруктозой и глюкозой, органическими кислотами (в основном лимонной), фитонцидами, солями кальция и железа.
Мандарин – ценный диетический продукт, так как улучшает обменные процессы в организме, повышает аппетит, нормализует деятельность желудочно-кишечного тракта, особенно полезен зимой как источник витаминов. Отмечено также его фунгицидное, противомикробное, отхаркивающее и противопоносное действие.

ЛИМОН: содержит много органических кислот, флавоноиды, витамины – особенно Р, РР и С, фитонциды, соли калия, кальция, магния, железа, фосфора..
Полезен при склерозе, гипертонии, интоксикации, воспалительных процессах, желтухе, ревматизме, подагре, отёках и гиповитаминозах. Оказывает фунгицидное, мочегонное, седативное действие, способствует растворению камней.

От всего сердца!

На тренинге для учителей кундалини йоги. Крым, май 2012

Сок для улучшения обмена веществ

Друзья, уникальный рецепт сока для улучшения обмена веществ! Ананас, груша, яблоко и гранат от Натальи Лабазиной, специалиста по укреплению здоровья немедикаметозными средствами.

https://vk.com/event53495909

АНАНАС – его «шишкоягоды» очень богаты пищевыми волокнами (естественный сорбент эндотоксинов и аллергенов), микроэлементами (йод, цинк, медь, марганец, магний, фосфор), солями калия и кальция. В мякоти ананаса содержится фермент бромелайн, расщепляющий белки. Он способен улучшать пищеварение, особенно – при большом содержании в пище белков. Сок ананаса разжижает кровь, что очень полезно для сердечно-сосудистой и нервной систем, так как улучшает клеточный обмен. Он полезен при заболеваниях дыхательного тракта, отёчности, притупляет чувство голода.

ГРУША – содержит много витаминов (даже Е и РР), каротин, пектины, богатый набор микроэлементов (марганец, йод, кобальт, медь, молибден), а также клетчатку и соли калия и кальция. Грушевый сок очень полезен при слабости почек, сахарном диабете и даже туберкулёзе.

ЯБЛОКО – исключительно ценный диетический продукт. Содержит много пектиновый веществ, органических кислот, соединения марганца, меди, калия, кальция, магния, натрия, йода, цинка, молибдена, а также клетчатку и флавоноиды. Благодаря большому содержанию пектинов, яблоки способствуют детоксикации, выводя соли тяжёлых металлов и токсины патогенной кишечной флоры. Они препятствуют развитию каменной болезни и атеросклероза, стимулируют кроветворение, нормализуют кровяное давление, снижают избыточный вес.

ГРАНАТ – его плоды содержат много витамина С, пектины, органические кислоты (особенно – лимонную и яблочную), фитонциды и дубильные вещества. Он улучшает кроветворение, поддерживает иммунитет, полезен при переутомлении и слабости сердечно-сосудистой и пищеварительной систем.